تفاهم و تعامل در خانواده

بسته دوم                                                  

 درس اول

 تفاهم و تعامل در خانواده

خانواده کوچکترین واحد اجتماع است و تاثیر و نقش مهمتری دارد

خانواده یک سیستم است یعنی نظامی که اجزایش با هم در تعامل مستقیمند و کارکرد هایی دارند .

این سیستم دارای خورده نظام هستند که تاثیر و تاثری نسبت بهم دارند .

سه تا خورده نظام داریم در خانواده

اول زوجیت .خانواده با ازدواج شروع میشود .

دوم والد فرزندی (پدر و مادر و فرزندان)

سوم فرزندان . (خواهر و برادری)

مهمترین این سه خورده نظام زوجیت و ازذواج است چون اگر ازدواج درست صورت گیرد بقیه هم درست میشه . زمانی پدر و مادر خوبی هستیم که زن و شوهر خوبی باشیم .

تفاهم یعنی چی؟ درک مشترک بین زوجین که از قبل وجود داشت و باید کشف شود  و بدون تلاش هم بدست میاد .بر خلاف توافق که با تلاش و زحمت باید بدست اید و زمانبر است .

درس دوم

موضوعات تفاهم .

در چه مسائلی باید تفاهم داشت ؟

مسائل مهمی که باید زوجین  تفاهم داشته باشند شانزده تا مسئله است .

اول= سرگرمی و علایق طرفین .

دوم =باورها و ارزشهای دینی(بمعنای واقعی کلمه در گفتار و کردار بدون برداشتهای انحرافی .)

سوم =باورها و اصول اخلاقی .

چهارم =دوستان و الگوی رفتاری بعد از ازدواج و حد و مرز ان

پنجم =اهداف و رشد و پیشرفت شخصی .(اهداف مالی و شغلی و پولی و اجتماعی )

ششم =خویشاوندان .(ارتباط و انتظارات خانوادگی .)

هفتم =رفتار صمیمانه با همسر .(نگاه طرفین از محبت و احترام و صمیمیت چیست )

هشتم =خانواده اصلی طرفین .(والدین و خواهر و برادرطرفین و توقع از انها و نسبت به انها  )

نهم =نگاه به خانواده همسر (زن از خانواده شوهر و مرداز خانواده زن چه توقعی دارند .)ازدواج فقط زن و شوهر تنها نیستند بلکه زن با شوهر و خانواده شوهر و مرد با زن و خانواده زن .

درس سوم

دهم =میکانیزم اساسی حل اختلاف در زندگی زنا شویی .

در هر زندگی اختلاف نظر و تعارض وجود دارد مهم این استکه چگونه حلش کنیم .

یازدهم =پول و مسائل مالی .(درسته نفقه با مردا است اما کیفیت و مقدارو چگونگی در امد  باید بتفاهم برسند .

دوازدهم =خواسته ها و انتظارت طرفین از ازدواج و خانواده انهاست .

سیزدهم =رویا رویی با هیجانات . (هیجانات مثبت که شادی اور است و منفی غم و حزن اوراست را چگونه باید مدیریت کرد باید به تفاهم برسیم .)

چهاردهم =وظایف زن و مرد در خانه

پانزدهم = فرزند و تربیت فرزند (تعداد فرزند جنسیت ان و زمان ان وروش تربیت )

شانزدهم = رابطه زنا شویی و جنسی .

درس چهارم

باورهای غلط در زندگی (برای رسیدن به تفاهم در باورهای غلط که ممکن نیست )

اول = توقع تفاهم کامل و صد در صدی بین زوجین .

تفاهم حد اکثری مطلوب است امام صد در صدی امکان پذیر نیست .

اگر این توقع صد در صدی را داشته باشیم مبتلا به اسیب جدی میشویم مثل اسیب وسواس و کمال گرایی شوند .

کمالگرایی هرچند خوب است اما در شخصیت من رگه هایی باشد که همه چیز سر جای خودش باشه و این توقع را هم از طرف مقابلم داشته باشم خطرناک است و احساس نا رضایتی زیادی ببار می اورد .و گاهیی سبب کنترلگری همدیگر را ببار می اورد .فرزندان فاقد اعتماد بنفس و مضطرب دارند .

دوم =طالع بینی . اینکه زن و شوهر به تفاهم برسند پناهنده به طالع بینی  شوند .گره کار در این طالع بینی است این جاهلیت مدرن است .این همه عوامل مختلف تاثیر در زندگی می گذارد شایسته نیست ادم متوسل به این خرافات که هیچگونه یشتوانه عقلی و منطقی  و علمی ندارد بشود .

سوم =ذهن خوانی . بعضی گویند اگر زنم یا شوهرم منو دوست داره باید ذهن منو بخوانه و منو درک  کنه این هم غلطه .خداوند زبان داده برای بیان خواسته ها .

سکوت نشانه رضایت یا جواب ابلهان خاموشی است دو چیز متناقض هستند کدام منظورته ؟

چهارم =زندگی بدون تعارض و تنش و اختلاف .

ازدواج دو ادم متفاوت با دو تجربه متفاوت و سلیقه متفاغوت و هزاران تفاوت دیگر اختلاف طبیعی است تنش و تعارض طبیعی است .تازه بسیاری از اختلافات مفید است و نیاز است گاهی درون این اختلافات طرفین تخلیه میشن و دغدغه ها منتقل میشه و سبب حل تعارض هم میشه .دعوا و اختلاف نمک زندگی است البته نه زیاد و هر روزه .نمک زیاد خوب نیست .

درس پنجم

خانواده به دو دسته تقسیم میشوند 1- خانواده بالنده 2- خانواده اشفته

بعضی از زوجین در زندگی رضایتمندند و سرشار از محبت و گذشت و تفاهم است گرچه گاهی ممکن است اختلافکی هم باشه .

اما بعضی پر از تعارض و مشکل و ناراحتی است .

الگوهای این دو خانواده را بشناسیم

******************

خانواده اشفته:

1-در این خانواده بجای رضایت ،بیشتر تحمل وجود دارد .

در این خانواده باید سعی شود سطح رضایت مندی بالاتر برود .

وگرنه جدایی بهتر از تحمل است و اینده را تهدید میکند .

2-صحت کردن بین زوجین کم است .(صحبت مثبت و جنبه های یی که رضایت مندی را بیشتر میکند صحبت کنند از داشته ها و نعمتهای الهی حرف بزنند.متاسفانه تلویزیون و گوشی فرصت حرف زدن را از خانواده گرفت .) بعضی از افراد پناه میبرند به مهمانی ها (مهمانی میروند یا مهمان دعوت میکنند)و جلسات ولو جلسات مذهبی . کنار هم بودن مهمه .

3-قهر کردنهای طولانی و مکرر و ازار دهنده .

متاسفانه این قهر کردن را ابزار تسلط و تنبیه و شکست دادن طرف مقابل بکار میبرند .

4- لجبازی های بی مورد و بی اساس.                                                                                         ورق 2

گاهی برای انتقام گرفتن از نا کامیهای گذشته طرف لجبازی میکند برای سرکوب کردن طرف مقابل .

واقعیت اینست که لجباز در واقع اول به خودش ضربه میزند بعدش بطرف مقابل .

علی (ع) لجباز مثل کسی استکه  شمشیر را به شکم خودش فرو میکند تا طرف مقابل راهم ضربه یا بترساند .

5- باز گذاشتن و نفوذ پذیری مرزهای خانواده .

خانواده باید مرز و حریم داشته باشد و تلاش طرفین باید برای حفظ مرز و حریم خانواده خودشون باشد .رفاقت ها و فامیل و بستگان و همکار نباید خانواده ما را تحت الشعاع خود قرار دهد .

راز زندگی ما باید مال ما و کسی دیگه از ان مطلع نشود .مگر در صورت نیاز و کمک گرفتن از بزرگتری .حق دخالت به کسی ندهیم .در حل مشکل از مشاوران کمک گرفت نه از والدین . چون انها براساس عواطف و احساسات نمی توانند واقعیت را بگویند یا درک کنند .یا ممکن است یکی از طرف مقابل معترض باشد که چرا پدرت یا مادرت در زندگی ما دخالت میکند .

6-فضای متشنج ارتباطی در بین اعضای خانواده .

درس ششم

اصول تفاهم در خانواده

1-امادگی شخصیتی و پختگی و استفلال هر یک از طرفین برای ازدواج .

سن ازدواج بین 20 و 22سال معمولا خوب است قبل از ان در صد ریسک زیاده .ازین سن ببالا مفیدتره برا استقلال فکری و روحی برای رسیدن به تفاهم .

دوران نوجوانی را تا سن 21و 22 میدانند و ازین سن به بالا خروج از نوجوانی به جوانی و بزرگسالی است .دوران نوجوانی دوران هویت یابی است و شکل گیری شخصیتی است .خوب است این دوران طی شود و طرف به یک وضعیت ثابت و استقلالی روحی روانی برسد .تا بعدا برای ازدواج درست بتواند تصمیم بگیرد .

اصل همین دوران است که هویت جوان درست شکل بگیرد تا در بحرانهای بعدی مشکلی پیدا نکند .

2-دوست داشتن خودمون قبل از دوست داشتن طرف مقابل .

عزت نفس و حرمت خود را ندانستن سبب شکست خود و طرف مقابل میشود .

(عزت نفس یعنی پذیرش ارزشمندی خود بدون قید و شرط )

3-لذت از تنهایی به همان اندازه لذت بردن در جمع بودن و دیگران است.

روابط چسبنده داشتن خوب نیست .سبب محدود شدن و تجسسگری و کنترلگری میشود و ملال اوراست .

4-خود اگاهی .

خودم را باید بشناسم تا فرد مورد نظر خود را بشناسم و انتخاب کنم .بدون شناخت خود و مدل خود  و قوت و ضعف نمیشود کسی را انتخاب کرد تا با من بخوره .

5-قدرت بیان خواسته ها و نیازها بصورت شفاف و صریح است.

ذهن خوانی و سوء ظن و خجالت و منفعلانه و کوتاه امدن درست نیست.

توهین و تحقیر و تهدید کار غلط است .

حرف نزدن بجا سبب پرخاشگری در موقع دیگر میشود .

رفتار جرات مندانه برا زندگی ضروری است .

6- خود خواه نباشیم و فقط دنبال خواسته خود نباشیم .این حالت سبب نا دیده گرفتن طرف مقابل میشود .

درس هفتم

شیوه افزایش و پرورش تفاهم در خانواده .

1-گفتگو در خانواده .

گفتگو دو نوع است .1-گاهی گفتگوی تصمیمی و حل مسئله ای و جدی است 2-گاهی گفتگو فقط حرف زدن و درد و دل کردن و بیان احساس است .

در گفتگوهای جای این دو نباید عوض شود و غاطی شود .مثلا گاهی خانم خانه نیاز به تخلیه احساس خود دارد و نیاز به گوش برای شنیدن درد و دلش دارد و تایید ش کنه نیاز به راه حل و مشورت ندارد .شوهره باید متوجه باشد در این جور مسائل دنبال جواب دادن و مشورت دادن نباشه

=همدلی یعنی درک احساس طرف مقابل وبیان ان احساس با زبان  خودمون .(حرف زدن بجا و گوش دادن بجا )

حرف زدن ایجاد ارامش و صمیمیت و رفع سو "ء تفاهمها و روشن شدن نکته ضعفها و اگاهی از خواسته ها و اهداف و افزایش اطلاعات میشودو تخلیه روانی و پر شذن اوغات فراغت میشود .

درس هشتم

گسترش و پرورش تفاهم  محبت وابراز محبت

هر چه محبت و ابراز ان گسترده تر باشد تفاهم و رضایتمندی در زندگی بیشتر خواهد بود .

شیوه های ابراز محبت

1-ابراز کلامی

باید در کلام ثابت کرد من تو  را دوست دارم . این سبب افزایش انرژی و انجام وظایف میشود .و سبب اعتماد و اطمینان بخشی در طرف مقابل میشود .

مردی بزنش بگوید من تو را دوست دارم از قلبش خارج نمیشود .

2-ابراز غیر کلامی و با علائم جسمی وبدنی است (زبان بدن )

این مسئله بر میگردد به خوشرویی و لبخند و نشاط و شادی .

اقتدار در خانه ربطی به خشم و غضب و سختگیری ندارد .بلکه درعین محبت و خوشرویی در خانه میشود اقتدار را هم حفظ کرد.

دوم . مصداق دوم محبت غیر کلامی ابراز محبت چشمی و نگاه کردن  محبتانه است ولو در حال صحبت با غیر باشی مثلا با تلفن داری صحبت میکنی امام ارتباط چشمی با زنته .

سوم نوازش کردن جسمی و فیزیکی مصداق ابراز محبت غیر کلامی است .

عشق ورزی در حضور بچه مشکلی ندارد بلکه حتی نیاز هم هست تا بچه ها یاد بگیرند و محبت بین والدین را بیینند و مطمئن بشوند .اما عشق بازی در حضور بچه خوب نیست .

3-ابراز محبت عملی .

برای فهماندن محبت بطرف مقابل در عمل هم باید ثابت کرد و نشان داد محبت را .

مصادیق محبت عملی

1-وقت گذاشتن برای همسر در خانه یا تفریح بیرون .

2-ارائه خدمات و مراقبت . بسیاری از کارهای خانه برای زن واجب نیست شرعا اما خوبه کار خانه را هم مرد و زن با هم کمک کنند و انجام دهند .در مواقع بحران روحی در کنار هم بودن و توجه به همسر داشته باشد .

3- هدیه دادن . نماد بصری محبت است .نشان دهنده ارزشمندی طرف مقابل است . هدیه ولو جزیی باشد .علی الخصوص در مناسبتها مثل تولد یا ازدواج و غیره .

4-رابطه خاص زوجی و زناشویی .نقش مهمی در افزایش محبت دارد .